Yoga

Yoga Iyengar©

Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 3 000 ans,  le Yoga apparaît comme une méthode de recentrage psycho-corporelle, s'appliquant aussi bien au corps, aux pensées et aux émotions .
 

Dans un monde qui nous sollicite et nous éparpille dans un tourbillon incessant toujours plus rapide, le yoga est une voie, une pratique qui permet de se recentrer, s'enraciner avec la Terre-Mère, se relier au ciel pour revenir dans les sensations du corps, dans le présent. Alors peu à peu l'espace intérieur reprend vie, couleurs, mouvements et devient plus vaste et en même temps plus paisible. L'opportunité nous est alors offerte de nous sentir vraiment vivant à la fois dans ce corps et aussi dans notre coeur et notre esprit qui peuvent enfin s'unir dans le souffle.

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Le yoga Iyengar© , du nom du yogi indien ayant développé cet enseignement, est basé sur une pratique approfondie des postures (asanas) et la respiration yoguique (pranayama).
La pratique du yoga Iyengar© permet de développer force et souplesse, tant sur le plan corporel que mental, ces deux composantes étant intimement liées.

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Cours Hebdomadaires

Cours collectifs à Trévoux (01600)

Centre social Louis Aragon - 313 chemin des Orfèvres

 Association Groupe Yoga Trévoux:

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Lundi : 9h30-10h45 Niveau 1-2

            11h00- 12h15 : Niveau 1

Mardi : 18h à 19h30 : Niveau 2

            19h30 à 21h00 : Niveau 3

Niveau 1 : Débutants ; Niveau 2 : +1 an de pratique; Niveau 3 : +3 ans pratique

Tarif

174€ pour l’année

 

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Ateliers Mensuels et Stage d'été / Stage d'Hiver

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Ateliers mensuels : un samedi après-midi par mois pour les pratiquants réguliers de yoga Iyengar de 15h à 18h, à Trévoux (01600)
 

• Approfondissement des postures et leur dynamique par famille de postures : postures debout, extension avant, arrière…

• Relaxation profonde

• Séquences de travail en sous-groupe,

• Temps de parole sur l’expression de ses ressentis

A Trévoux (01600 - à 40 mn de Lyon)    : -
-De 15h à 18h Tarifs : 35€ l'atelier 25€ Etudiant, Chômeur ou autre

Stage d'été en résidentiel du 15 au 18 Juillet 2021 dans les Monts du Lyonnais à  1h de Lyon

: Retours sur le stage :

"Merci Florence pour ton enseignement "micrometrique" qui m'a fait découvrir de nouvelles clefs dans mon corps" Max

"Beaucoup de rigueur, de précision et aussi de douceur" Elizabeth

"Cette semaine avec vous tous m'a fait énormément de bien. Comme si je me remettais en chemin vers le yoga. 

Des choses bougent encore en moi..." Lucile

"Un immense merci pour ce merveilleux stage de yoga. Je me sens vraiment ressourcée à tous les niveaux". Florence

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Pour connaître le programme et s'inscrire : ici