Yoga

Yoga Iyengar©

Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 3 000 ans,  le Yoga apparaît comme une méthode de recentrage psycho-corporelle, s'appliquant aussi bien au corps, aux pensées et aux émotions .
 

 Le yoga Iyengar© , du nom du yogi indien ayant développé cet enseignement, est basé sur une pratique approfondie des postures (asanas) et la respiration yoguique (pranayama).
La pratique du yoga Iyengar© permet de développer force et souplesse, tant sur le plan corporel que mental, ces deux composantes étant intimement liées.

Cours Hebdomadaires

Cours collectifs à Trévoux (01600)

Centre social Louis Aragon - 313 chemin des Orfèvres

 

 Association Groupe Yoga Trévoux:

Lundi : 9h30-11h Cours Débutants

Mardi : 18h à 19h30 : cours débutants/moyens

            19h30 à 21h00 : cours intermédiaire

Tarif

174€ pour l’année

 

 

 

Agenda des cours

 
 
Ateliers Mensuels et Stage d'été / Stage d'Hiver
 

Stage d'Hiver : 7 au 9 février 2020

3 jours - Possibilité de s'inscrire à la journée.

Dans les Monts du Lyonnais

A Pomeys – 50 mn de Lyon

Programme indicatif :

Vendredi 7 février

  • 10h – 12h00 : pratique posturale et pranayama

  • 16h – 18h30 : Pratique posturale et de détente profonde 

Samedi 8 février 

  • 9h-11h30 : pratique posturale et pranayama

  • 16h – 18h30 : Pratique posturale et de détente profonde 

Dimanche 9 février

  • 9h-11h30 : pratique posturale et pranayama

  • 15h30-17h00 : Pratique détente profonde – Relaxation

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Plus d'infos et pour s'inscrire

 

Ateliers mensuels : un samedi après-midi par mois pour les pratiquants réguliers de yoga Iyengar de 15h à 18h, à Trévoux (01600)
 

  • Approfondissement des postures et leur dynamique par famille de postures : postures debout, extension avant, arrière…

  • Relaxation profonde

  • Séquences de travail en sous-groupe,

  • Temps de parole sur l’expression de ses ressentis

 

A Trévoux (01600 - à 40 mn de Lyon)    : -
-De 15h à 18h Tarifs : 35€ l'atelier 25€ Etudiant, Chômeur ou autre

 

Stage d'été en résidentiel du 21 au 26 Juillet 2019 à Tréminis (38): Retours sur le stage :

"Merci Florence pour ton enseignement "micrometrique" qui m'a fait découvrir de nouvelles clefs dans mon corps" Max

 

"Beaucoup de rigueur, de précision et aussi de douceur" Elizabeth

 

"Cette semaine avec vous tous m'a fait énormément de bien. Comme si je me remettais en chemin vers le yoga. 

Des choses bougent encore en moi..." Lucile

 

"Un immense merci pour ce merveilleux stage de yoga. Je me sens vraiment ressourcée à tous les niveaux". Florence

Pour connaître le programme et s'inscrire : ici

Florence Suaton

Formation & Coaching - Thérapie - Yoga - Aloe Vera

Lyon - Fontaines Sur Saône (69)

Tél: 06 19 08 80 60

florence.suaton@wanadoo.fr

www.liens-vivants.com