Yoga

Yoga Iyengar©

Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 3 000 ans,  le Yoga apparaît comme une méthode de recentrage psycho-corporelle, s'appliquant aussi bien au corps, aux pensées et aux émotions .
 

Dans un monde qui nous sollicite et nous éparpille dans un tourbillon incessant toujours plus rapide, le yoga est une voie, une pratique qui permet de se recentrer, s'enraciner avec la Terre-Mère, se relier au ciel pour revenir dans les sensations du corps, dans le présent. Alors peu à peu l'espace intérieur reprend vie, couleurs, mouvements et devient plus vaste et en même temps plus paisible. L'opportunité nous est alors offerte de nous sentir vraiment vivant à la fois dans ce corps et aussi dans notre coeur et notre esprit qui peuvent enfin s'unir dans le souffle.

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Le yoga Iyengar© , du nom du yogi indien ayant développé cet enseignement, est basé sur une pratique approfondie des postures (asanas) et la respiration yoguique (pranayama).
La pratique du yoga Iyengar© permet de développer force et souplesse, tant sur le plan corporel que mental, ces deux composantes étant intimement liées.

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Cours Hebdomadaires

COURS EN LIGNE PAR ZOOM ET REPLAY

2 derniers cours du mardi en replay disponibles

 

  • Lundi 10h-11h15    Pour débutants et Niveau 1

 

  • MARDI 19h – 20h15  Pratiquants +2 ans

 

Cours et/ou Replay :

  • 85€ pour le trimestre avec possibilité de suivre les 2 cours

  • 150€ pour 2 personnes de la même famille

Les liens vous seront communiqués à réception de votre inscription

Pour s'inscrire

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Cours collectifs à Trévoux (01600)

Centre social Louis Aragon - 313 chemin des Orfèvres 

 Association Groupe Yoga Trévoux:

Lundi : 9h30-10h45 Niveau 1-2

            11h00- 12h15 : Niveau 1

Mardi : 18h à 19h30 : Niveau 2

            19h30 à 21h00 : Niveau 3

Niveau 1 : Débutants ; Niveau 2 : +1 an de pratique; Niveau 3 : +3 ans pratique



 

 

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Ateliers Mensuels et Stage d'été / Stage d'Hiver
 

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Ateliers mensuels :    15h à 18 h

SAMEDI 29 janvier 2022

SAMEDI 26 février 2022

SAMEDI 19 mars 2022

pour les pratiquants réguliers de yoga Iyengar de 15h à 18h, à Fontaines sur Saône (69270)
 

  • Approfondissement des postures et leur dynamique par famille de postures : postures debout, extension avant, arrière…

  • Relaxation profonde

  • Séquences de travail en sous-groupe,

  • Temps de parole sur l’expression de ses ressentis

 

A Fontaines sur Saône (20 mn de Lyon)    : -
-Tarifs : 35€ l'atelier - En donation en conscience pour Etudiant, Chômeur ou situation particulière

Pour s'inscrire 

 

Stage d'été en résidentiel du 15 au 18 Juillet 2021 dans les Monts du Lyonnais à  1h de Lyon

: Retours sur le stage :

"Merci Florence pour ton enseignement "micrometrique" qui m'a fait découvrir de nouvelles clefs dans mon corps" Max

 

"Beaucoup de rigueur, de précision et aussi de douceur" Elizabeth

 

"Cette semaine avec vous tous m'a fait énormément de bien. Comme si je me remettais en chemin vers le yoga. 

Des choses bougent encore en moi..." Lucile

 

"Un immense merci pour ce merveilleux stage de yoga. Je me sens vraiment ressourcée à tous les niveaux". Florence

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Pour connaître le programme et s'inscrire : ici