Yoga
Yoga Iyengar©
Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 3 000 ans, le Yoga apparaît comme une méthode de recentrage psycho-corporelle, s'appliquant aussi bien au corps, aux pensées et aux émotions .
Le yoga Iyengar© , du nom du yogi indien ayant développé cet enseignement, est basé sur une pratique approfondie des postures (asanas) et la respiration yoguique (pranayama).
La pratique du yoga Iyengar© permet de développer force et souplesse, tant sur le plan corporel que mental, ces deux composantes étant intimement liées.
Cours Hebdomadaires
Cours collectifs à Trévoux (01600)
Centre social Louis Aragon - 313 chemin des Orfèvres
Association Groupe Yoga Trévoux:
Lundi : 9h30-11h Cours Débutants
Mardi : 18h à 19h30 : cours débutants/moyens
19h30 à 21h00 : cours intermédiaire
Tarif
174€ pour l’année
Ateliers Mensuels et Stage d'été / Stage d'Hiver
Stage d'Hiver : 7 au 9 février 2020
3 jours - Possibilité de s'inscrire à la journée.
Dans les Monts du Lyonnais
A Pomeys – 50 mn de Lyon
Programme indicatif :
Vendredi 7 février
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10h – 12h00 : pratique posturale et pranayama
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16h – 18h30 : Pratique posturale et de détente profonde
Samedi 8 février
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9h-11h30 : pratique posturale et pranayama
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16h – 18h30 : Pratique posturale et de détente profonde
Dimanche 9 février
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9h-11h30 : pratique posturale et pranayama
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15h30-17h00 : Pratique détente profonde – Relaxation
Plus d'infos et pour s'inscrire
Ateliers mensuels : un samedi après-midi par mois pour les pratiquants réguliers de yoga Iyengar de 15h à 18h, à Trévoux (01600)
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Approfondissement des postures et leur dynamique par famille de postures : postures debout, extension avant, arrière…
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Relaxation profonde
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Séquences de travail en sous-groupe,
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Temps de parole sur l’expression de ses ressentis
A Trévoux (01600 - à 40 mn de Lyon) : -
-De 15h à 18h Tarifs : 35€ l'atelier 25€ Etudiant, Chômeur ou autre
Stage d'été en résidentiel du 16 au 19 Juillet 2020 dans le Haut Beaujolais vert à 1h de Villefranche sur Sâone: Retours sur le stage :
"Merci Florence pour ton enseignement "micrometrique" qui m'a fait découvrir de nouvelles clefs dans mon corps" Max
"Beaucoup de rigueur, de précision et aussi de douceur" Elizabeth
"Cette semaine avec vous tous m'a fait énormément de bien. Comme si je me remettais en chemin vers le yoga.
Des choses bougent encore en moi..." Lucile
"Un immense merci pour ce merveilleux stage de yoga. Je me sens vraiment ressourcée à tous les niveaux". Florence