Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 3 000 ans,  le Yoga apparaît comme une méthode de recentrage psycho-corporelle, s'appliquant aussi bien au corps, aux pensées et aux émotions .
 

Dans un monde qui nous sollicite et nous éparpille dans un tourbillon incessant toujours plus rapide, le yoga est une voie, une pratique qui permet de se recentrer, s'enraciner avec la Terre-Mère, se relier au ciel pour revenir dans les sensations du corps, dans le présent. Alors peu à peu l'espace intérieur reprend vie, couleurs, mouvements et devient plus vaste et en même temps plus paisible. L'opportunité nous est alors offerte de nous sentir vraiment vivant à la fois dans ce corps et aussi dans notre coeur et notre esprit qui peuvent enfin s'unir dans le souffle.

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Le yoga Iyengar© , du nom du yogi indien ayant développé cet enseignement, est basé sur une pratique approfondie des postures (asanas) et la respiration yoguique (pranayama).
La pratique du yoga Iyengar© permet de développer force et souplesse, tant sur le plan corporel que mental, ces deux composantes étant intimement liées.

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